高血压分级及危险分层，如何精准有效的做到“早期干预”

2023-12-16
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血压的健康是绝大多数中老年人常年关注的一个健康指标，及时了解自身血压的危险等级，及时做干预治疗是很重要的一环，精准有效的“早期干预”是控制血压最重要的一点；血压到什么等级做早期干预才能叫“精准”；什么样的干预才能叫“有效”呢？



高血压的分级和危险分层



要想做到治疗时期上拿捏“精准”就必须清楚的知道自己的高血压处于什么样的层次，属于低危、中危、还是高危。中国高血压临床实践指南清晰将高血压的危险做了详细的分层，大家看看自己处于什么样的危险等级。

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如何精准有效的做到“早期干预”



一般来说属于中、高、很高危组的都要应该谨遵医嘱，做系统性的治疗；一般低危情况下不用服用降压药来控制血压。
也就是说我们在血压在（收缩压≥ 140mmHg和或舒张压≥ 90mmHg）达到一级高血压的时候就应该进行早期干预了，也就是我们常说的早发现、早治疗，这样我们的身体就能早受益。

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有哪些方法可以做到有效干预


1、非药物干预措施
指南建议所有高血压患者均进行生活方式干预，包括饮食干预、运动干预、减压干预、减重干预、戒烟限酒和综合生活方式干预。
2、医学仪器干预措施
对于高血压的治疗有不少医学仪器可以做到一定的干预治疗，比较有效的就是半导体激光治疗仪，650nm的激光能够有效的和血液内各种酶结合，重新激活血液状态，净化血液达到恢复血压的作用，而且仪器纯光疗无任何副作用。

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血压到多少值最健康呢，根据高血压领域著名的SPRINT研究，研究纳入了9361例高血压患者，平均随访3.26年，最后结果发现对于把血压降到122mmHg的患者要比把血压降到135mmHg的患者死亡率降低27%。

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